17 01 10

J'AI TENU BON ! 41.4 au réveil

Hier à la soirée je n'ai RIEN mangé de tout ce qu'il y avait et pourtant il y avait tout ce qu'il y a de plus appréciable : pains surprise, pizza, gâteaux apéritifs, toasts, j'en passe et des meilleurs... et soda et alcools. hé bien je me suis contentée d'une tranche de pain complet (20 grammes environ) et d'une petite clémentine! Je n'avais pas forcement très faim mais résister à quand même été une épreuve de force. Mais j'avoue que ne pas profité de la nourriture m'a un peu niqué la soirée, également pour l'alcool, j'étais la seule personne complètement sobre et sur 30 personnes croyez moi, on se sent seule lol.

Bref bref, ce matin comme d'habitude, verre d'eau + café.
ce midi une portion d' haricots verts natures of course+une tranche de jambon de dinde+un tartare a 20 kcal / portion + 2 tranches de pain complet+ une tranche de pain blanc fait maison (tout chaud mmmmh!)
(je précise que j'ai mangé du jambon car je suis dans la mauvaise période du mois donc je n'ai pas trop envie de faire de l'anémie et c'est peut être à cause de ça que je n'arrivais pas à perdre plus et que j'avais plus d'appétit.)
ce soir une portion d'haricots verts, la moitié d'un carré frais et deux tranches de pain complet+ une tranchounette d'ananas.