22 01 10

ce matin 25 grammes de pain complet+ café
j'ai rebu un café au lycée parce que j'étais épuisée
J'ai eu une évaluation qui m'a beaucoup stressée et qui était assez physique et ma prof a remarqué mon épuisement.
donc à l'heure du déjeuner ça a été fatal, mes a peine 30 grammes de carottes râpées et de salade et mes cigarettes n'ont pas suffit et mes amies m'ont proposé de finir leur plats, je ne me suis pas laissée prier... Taboulé au poulet + salade de riz brocolis et thon+ qlq curly+ quelques chips au bbq (très peu vraiment)+ une barquette trois chatons+un bout de gâteau au chocolat.

mais à ma grande surprise en rentrant des cours je me suis pesée et la 40.8 !!! et j'ai bu plein d'eau d'épar pour faire passer tout ça lol
bref bref mon corps en a eu besoin, après j'étais plus réveillée et j'ai assurée aux autres évals !
Ce soir bouillon, demain midi également. Demain soir j'ai de la famille mais mon papa a acheté très light, même pour l'apéro (crudités, fromage blanc 0%, surimis :D), le repas sera composé de bœuf en brioche, je ne pense pas y touché, et de haricots verts. Le dessert, je craquerai peut etre. tout dépendra de mon poids avant le diner.
ce soir j'ai bu mon bouillon avec ses petits légumes et j'ai craqué sur 5 petite raviolis, décidement ! mais juste après diner ma balance affiche 40.0 tout pil donc c'est honnete :)

peace.